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Nutrición

yo siquecomo

Batido de avena y plátano

“Yo sí que como” nos trae este increíble batido de avena y plátano. Está indicado para aquellas personas que tengan cansancio mental, ya que estimula el sistema inmunológico y fabrica vitaminas del grupo B, que son imprescindibles para el sistema nervioso. ¡Anímate a hacerlo!

Ingredientes

  • 250 ml de bebida de avena
  • 1 yogur desnatado ecológico
  • 2 plátanos
  • 1 poquito de miel

Preparación

Primero, pelamos y cortamos los plátanos. Los mezclamos con la avena, la miel y el yogur natural en la batidora. Batimos los ingredientes hasta obtener una sustancia cremosa. Et voilá.

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