Abrir el grifo, poner una lavadora, ducharse, fregar o regar una planta. El agua está presente en muchos gestos cotidianos, casi sin que nos demos cuenta. Y precisamente por eso, ahorrar agua en casa empieza en pequeñas decisiones.
En España, los datos más recientes del XVIII Estudio Nacional de Suministro de Agua Potable y Saneamiento en España 2025, elaborado por DAQUAS con información de 2024, sitúan el consumo doméstico en torno a 121 litros por habitante y día. El estudio analiza una muestra de 36,44 millones de habitantes y 1.784 municipios, por lo que ofrece una fotografía muy actual del uso urbano del agua en nuestro país.
Desde el baño hasta la cocina, pasando por la colada o el riego, hay muchas formas sencillas de reducir el consumo sin complicarse. Estos consejos te ayudarán a reducir el consumo de agua.
Antes de empezar: dónde se va el agua en casa
Antes de cambiar hábitos, conviene observar dónde usas más agua en casa. El baño, la cocina, la lavadora, el lavavajillas y el riego suelen concentrar buena parte del consumo doméstico de agua. La clave no está en aplicar una única medida, sino en sumar pequeños ajustes que puedas mantener en el tiempo.En el baño: pequeños gestos que se notan
Ducharte en lugar de bañarte
Una ducha de 5 minutos gasta entre 40 y 60 litros, mientras que llenar una bañera puede superar los 200 litros. Si además cierras el grifo mientras te enjabonas o recoges el agua fría en un cubo hasta que salga caliente, puedes ahorrar mucho más.Instalar aireadores o reductores de caudal
Son pequeños dispositivos que puedes colocar en grifos y duchas para reducir el flujo sin perder presión. Con ellos, puedes ahorrar hasta un 50% del agua que usas al día.Cerrar el grifo mientras no lo usas
Durante el afeitado, el cepillado de dientes o el enjabonado de manos, cierra el grifo. Un grifo abierto puede gastar hasta 12 litros por minuto.Usar la cisterna con eficiencia
Coloca una botella llena dentro del depósito si tu cisterna no es de doble descarga, o instala un sistema que permita usar solo el agua necesaria. También evita tirar residuos como toallitas o bastoncillos: no es un cubo de basura.Reparar fugas
Un grifo que gotea puede perder más de 10.000 litros al año. Revisa periódicamente todos los grifos, duchas y cisternas para asegurarte de que no hay escapes. Una forma sencilla de detectar fugas en la cisterna es observar si el agua se mueve cuando no se está usando. El MITECO también propone teñir el agua del depósito con un colorante inocuo para comprobar si pasa a la taza sin haber tirado de la cadena.En la cocina: ahorrar sin complicarse
Lava frutas y verduras en un recipiente
En lugar de lavar los alimentos bajo el grifo abierto, usa un bol o un recipiente. Después, esa misma agua puede aprovecharse para regar plantas. Es un gesto sencillo y muy fácil de mantener en el día a día.No descongeles bajo el grifo
Descongelar alimentos con agua corriente consume más de lo necesario. Lo ideal es planificar con tiempo y hacerlo en el frigorífico. Además de ahorrar agua, te ayuda a organizar mejor las comidas.Ten una jarra de agua fría en la nevera
Si sueles dejar correr el grifo hasta que el agua sale más fresca, una jarra en la nevera puede ser una solución simple. Así evitas desperdiciar litros cada vez que quieres beber agua fría.Friega con orden
Cuando laves a mano, evita dejar el grifo abierto todo el tiempo. Puedes llenar una parte del fregadero o usar un barreño para enjabonar y aclarar después en bloque. Si utilizas lavavajillas, intenta ponerlo con carga completa y elegir programas eficientes cuando sea posible.Lavadora y lavavajillas: mejor con carga completa
Usar siempre con carga completa
Poner una lavadora o un lavavajillas a media carga consume casi lo mismo que con el tambor lleno. Espera a tener suficiente ropa o vajilla para aprovechar el ciclo.Elegir programas cortos o ECO
Estos programas están diseñados para optimizar el uso de agua y energía, especialmente en electrodomésticos modernos.Renovar con eficiencia
Cuando toque cambiar de lavadora o lavavajillas, opta por modelos con etiqueta energética eficiente. Consumen menos agua por ciclo y ayudan a largo plazo.Plantas, terraza y jardín: regar mejor, no más
Riega en las horas adecuadas
El mejor momento para regar suele ser a primera hora de la mañana o al atardecer, cuando el sol es menos intenso. Así se reduce la evaporación y el agua se aprovecha mejor. Es como llenar una botella con un agujero: si riegas en las horas de más calor, parte del agua se pierde antes de llegar donde hace falta.Usa regadera o riego por goteo
La regadera permite controlar mejor la cantidad de agua que usas. En jardines o terrazas con más plantas, el riego por goteo puede ser una opción eficiente porque aporta el agua poco a poco y cerca de la raíz.Reutiliza agua siempre que sea posible
No todas las pérdidas de agua se ven a simple vista. Un grifo que gotea puede perder alrededor de 30 litros al día, según el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico. Por eso conviene reparar cualquier fuga cuanto antes, aunque parezca pequeña.¿Cuánta agua puedes ahorrar con pequeños gestos?
Prioridad |
Acción |
Nivel de esfuerzo |
Impacto en el consumo |
Cuándo aplicarlo |
Alta |
Reparar fugas en grifos, duchas o cisternas |
Bajo |
Alto |
Si notas goteos, ruidos o cambios en el contador |
Alta |
Cambiar el baño por una ducha breve |
Bajo |
Alto |
En la rutina diaria del baño |
Alta |
Usar lavadora y lavavajillas con carga completa |
Bajo |
Medio-alto |
Antes de poner cualquier ciclo |
Media |
Instalar aireadores o reductores de caudal |
Medio |
Medio-alto |
En grifos y duchas de uso frecuente |
Media |
Recoger el agua fría antes de la ducha |
Bajo |
Medio |
Cuando esperas a que salga agua caliente |
Media |
Regar al amanecer o al atardecer |
Bajo |
Medio |
En terrazas, plantas o jardín |
Baja |
Guardar una jarra de agua en la nevera |
Bajo |
Bajo-medio |
Si sueles dejar correr el grifo para que salga fresca |
Baja |
Lavar frutas y verduras en un recipiente |
Bajo |
Bajo-medio |
Al cocinar o preparar alimentos |