La clave para mantenernos sanos, en forma y con energía durante estos días tan difíciles, pasa por una correcta alimentación y unos hábitos de vida saludables.
Elisa Escorihuela Navarro, dietista, nutricionista y farmacéutica, nos enseña una forma sencilla y a la vez divertida de comer bien cuando pasas 24 horas al día en casa, evitando el aburrimiento, el estrés y la ansiedad. Con la comodidad de disponer de una lista de la compra semanal para facilitar la logística de estos menús.
Porque sí, se puede comer sano y rico al mismo tiempo, apostando por el bienestar y una forma de vida saludable.
Descubre cada semana el menú que más se adapte a tus necesidades para disfrutar al máximo cocinando y comiendo.
